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今日は看護師国家試験の合格発表の日でした。


結果は、自己採点通り、合格。


私よりも周りの家族の方がドキドキしてたみたいで、とりあえずみんなを安心させてあげることができました。


よかったよかった。


こうやって、一歩ずつ前に進んで行くんだよね。


春休み中の私は、


ジムの１ヶ月体験に申し込んで体を鍛えたり、


部屋の模様替えと苦手な片付けに取り組んだり、


自分でも落ち着いて充実して過ごせたなぁってほめられるくらい


穏やかな気持ちでいられた。


勉強したいこともはっきりして、


自分のやりたい仕事について
無理やり頭で理由付けして

自分を納得させてた20代前半のころとは明らかに違う、


見えない何かに導かれているというか、

心からやりたい事に巡りあえた手応えを感じている。



弟も大学卒業してじっかに戻ってきて、

今が我が家にとってもこれからを夢見れる、
一番いい春って感じがしている。


多分それは、わたしが鬱の頃とは違い、
家族の中で穏やかで平和な空気を醸し出していられるからなんだろうな。



それくらい、私は病気になって、家族にたくさん心配や迷惑かけてきたから、
やっとこれから家族にもお返しができるって事が嬉しいんです。



でも、だからなのかなぁ。


気持ちも身体も落ち着いているはずなのに、


ホルモンバランスの乱れのせいか


調子悪いときにやってくる過食嘔吐がでてくる。


得体のしれない不安が身体にじわじわ押し寄せる。


原因不明の「どうしよう」がまとわりついてる


…、まったく、もぅ



このまますんなりいい方向にいかないのが私なんだろうね。


わたしらしいやって、


くすっと笑っちゃうのでした。



嘔吐して自己嫌悪のスパイラルに陥ったら、
こうやって書くなり、安定剤飲むなりして、

自分を振り返ればいい。



本当は過食する前に「ちょっと待ってて」ってブレーキ掛けられればいいんだろうけど、


それをできなかったら、できない自分を攻めちゃうし、



まだまだ、わたしは発展途上なんだって、


背伸びしないで「今」の自分を受け入れてあげよう。


私が私の一番の味方じゃないと、


これから人のお世話なんてできないだろうしね。



はぁ…、やっと落ち着いてきた。


今日は運動もお休みでいいや。


合格おめでとう、自分。

アティチュードナル・ヒーリング（AH）の入門ワークショップに参加してきました。


あてぃちゅーどなる、ひーりんぐ？？？


きゃりーぱみゅぱみゅ


より言いにくいじゃない！なんじゃそりゃ？？


と、お思いの方がほとんどだと思いますが、


心の平和を唯一の目的とし、自分の責任で心の姿勢（アティテュード）を選び取っていくというプロセス
（AHジャパンのサイトより）

なんですね。



こういうセミナーとか、ワークショップに参加するのは初めてだったけど、



なんか、もう、



こころがあったかくなって、すごく貴重な体験ができた。



AHの考え方では、

私たちが怒ったり、苦しんだりする事は他人や出来事のせいじゃなくって、自分自身の捉え方なんだ。

そして、その心の持ち方は自分で選択する事が出来る

って事を言っている（と理解したんだけど、あってるのかしら？）のですが、


私の場合、今までも自己評価が低くって、いつも自分自身のネガティブな考えに苦しめられてきたんですね。


それが、このAHの考え方を毎日に取り入れる事ができれば、

もっと楽になれるし、結果的に人に対してもあったかい心で接する事ができるんだろうなぁって


たくさんヒントをもらえた気がします。



あーーーーーー、もぅ、もっと書きたい事はたくさんあるんだけど、



とにかく癒された。


もっと勉強してみたい。


この気持ちを今日は心にとどめておこう。



それだけでいいやっｗ


今回テキストに使ったこの本を何度も読み返して行きたいと思います。


怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ

春休み中にどうしてもやりたかったこと。



それは…、




部屋の大掃除!!



看護学生してると授業資料やら実習の記録物やらとにかく書類やファイル類が膨大な量になるんですよね(;A´▽｀A


実習でもしかして使うかも…、って捨てられなかったプリント類を捨てて大分スッキリしました♪


わたし、恥ずかしながら掃除がホント苦手なのですが、断捨離って気持ちいいですね(*´∇｀*)



そしてプリント類以上に思い入れがある、

というか、もったいなく感じてしまうのが

試験対策や実習で使った問題集や参考書たち。


こちらはmixi の看護学生が集まるコミュニティでお譲りさせていただきました。


看護の参考書って、専門書になっちゃうから定価で買うと高かったりするんですよね～(￣0￣;)


そんなときに中古だと定価の半額以下で買えたりもするから、私も在学中はお世話になってたんです。


これから看護学生になられる方、mixiの利用はおすすめですよ♪


今回、コミュニティを通して何人かの看護学生さんとやり取りをさせていただいて、
お礼のメールを頂いたりして、

私は不用品を処分しただけなのにとっても優しい気持ちになりました。


中には4月から社会人入学で新たに看護学生さんになられる方もいらっしゃって、

私も三年前の不安と期待でいっぱいだった頃を思い出しちゃったり。



やっぱり、人から感謝されるのって嬉しいね。


人のために何かを「してあげる」のではなくて、


自分がやっている事は自分の心の平和のためなんだって。


そんな心の持ち方でいられるよう最近トレーニング中です。

国家試験が終わって、１つの恋愛に終止符を打った

去年の８月の終りに会って、１月の初めに別れを決定づける出来事があって、
ずるずると２月の国試まで関係を引きのばしていたから、約半年かぁ。

濃厚だったけど、終わってみるとスッキリ

お昼時の一時間の時間つぶしって、みなさんなにしますか？


今日はジムの帰りでお腹が空いてたので、

そうだ!!前から気になってたシダックスでランチをしよう♪

と思いたったのです。

ランチにドリンク、デザートと一時間の室料までついて580円と格安なんですよね(*´∇｀*)


そしたら卒業シーズンなのか部屋は満室で、


唯一あいてたのが…


どどーん!!



パーティルーム(￣0￣;)


こんなに広くても隅っこに座っちゃうあたし…。




ランチのイタリアンハンバーグを美味しくいただき、


もちろん歌いましたよ、

はい…、


一人で…ヾ(@゜▽゜@)ノ


一人だと回りに気兼ねせず好きな曲いれられるからいいね。


学校の友達と行った時は結構気を使ったからなぁ～( ´△｀)


まぁ、そんな事もいい思い出です☆


私、歌詞に結構感情移入しちゃう方で、
その時の気持ちがモロに選曲にでちゃうのですが、

今日はポジティブになれる曲が恋しくって、

懐かしのナンバーからhitomiのLOVE2000を歌ったよ。


最近色んな事があって、愛するって事をすごく考えさせられたんだけど、


私は自分が傷つきやすい分、

相手に対しても弱さや痛みを丸ごと受け入れて、

ありのままを愛して、許してあげる人になるんだって


あらためて思いました。


なんでこんな事書くかって、まぁ、

一個の恋愛が終わったからなんですけどね( ノД`)…


う～ん、今日はなんか書きたい気分だぁ。

この勢いで失恋の事も書いちゃおうっと☆


お楽しみに
↑…ってこんなの読む人いるのか!?(笑)